Hvad er terapi?
Individuel terapi og parterapi
[/ux_text] [/section] [section label=”About Text”] [gap height=”40px” height__sm=”20px”] [row] [col span=”4″ span__sm=”12″ span__md=”4″ margin__sm=”0px 0px -20px 0px”] [gap height=”10px” visibility=”hide-for-medium”] [ux_text font_size=”1.75″ line_height=”1.15″ line_height__md=”1.25″]Udgangspunktet
[/ux_text] [/col] [col span=”8″ span__sm=”12″ span__md=”8″]Terapi er behandling af psykisk belastning / lidelse og senfølger efter choktraumer (pludselige traumatiske oplevelser) og / eller svære opvækstvilkår.
Senfølger og symptomer kan fx. være angst, depression, lavt selvværd, selvskade og vanskeligheder i relationer. Det kan også være kroniske smerter og fysiske symptomer, uden anden forklarlig årsag.
Terapi er dermed en aktiv måde at lære dig selv bedre at kende, genfinde din livskraft og mere hensigtsmæssige strategier i livet – et mere tilfredsstillende liv gennem personlig udvikling.
[/col] [/row] [/section] [section label=”Text Block” bg_color=”#bfcfda” dark=”true” padding=”50px”] [row] [col span__sm=”12″] [gap] [ux_stack distribute=”between”] [ux_text font_size=”2″ line_height=”0.75″ text_color=”#46505e”]Et terapeutisk forløb er et samarbejde
[/ux_text] [/ux_stack] [/col] [/row] [row style=”large”] [col span=”6″ span__sm=”12″] [ux_text text_color=”#46505e”]Terapi skal være virksom
Jeg arbejder ud fra, at virksom terapi skal inddrage både tanker, kropsfornemmelser og følelser.
Sammen med dig undersøger jeg hvordan du oplever dit liv her-og-nu og hvilke vanskeligheder du oplever.
Nogle gange bliver det tydeligt i terapien, hvordan dine vanskeligheder i nutiden hænger sammen med mønstre / overlevelsesstrategier, der har været vigtige for dig i fortiden / i din opvækst.
Denne indsigt gør det muligt – ud fra dit nu voksne sted – at arbejde dig ud af disse mønstre.
Terapi er virksom når du selv er motiveret og terapeuten bidrager til at skabe en tillidsfuld og tryg relation.
Vores krop husker
Ved traumer /traumatiske oplevelser påvirkes vores evne til selvregulering; evnen til at opfatte, mærke og reagere på egne behov og indtryk på en tilfredsstillende og hensigtsmæssig måde. Kroppen er i uro og nervesystemet er i alarmberedskab.
I traumebehandling er det derfor væsentligt, at kroppen inddrages.
Jeg arbejder ud fra en nænsom måde at genskabe en hensigtsmæssig forbindelse igen mellem oplevelser, sansninger og følelser, så traumet kan bearbejdes uden retraumatisering.
Den kropslige opmærksomhed er et væsentligt element i al terapi hos mig, også i samtaler.
Nogle har brug for en kropsorienteret tilgang ved stress- og traumer.
[/ux_text] [/col] [/row] [/section] [section label=”Media Left” bg_color=”#eabc7d” padding=”60px” border=”1px 0px 1px 0px”] [row style=”large” v_align=”middle”] [col span=”6″ span__sm=”12″] [ux_image id=”550″ width__md=”100″ height=”100%” animate=”fadeInLeft” class=”circle”] [ux_image id=”7454″ depth=”2″] [/col] [col span=”6″ span__sm=”12″ align=”left”]Den første samtale
Når vi mødes vil jeg spørge til baggrunden for, at du opsøger terapi og dine ønsker for det terapeutiske forløb.
Under den første samtale er det væsentligt, at du oplever at få en fornemmelse af vores kontakt, min måde at arbejde psykoterapeutisk og hvorvidt du fornemmer, om jeg er den rette hjælp for dig.
Herefter kan du tage stilling til, om terapien er det du vil og om du vælger mig som din terapeut.
[button text=”Kontakt” letter_case=”lowercase” color=”secondary” radius=”99″ icon=”icon-angle-right” link=”https://trivselogtraume.dk/kontakt/”] [/col] [/row] [/section] [section label=”About Text”] [gap height=”40px” height__sm=”20px”] [row] [col span=”4″ span__sm=”12″ span__md=”4″ margin__sm=”0px 0px -20px 0px”] [gap height=”10px” visibility=”hide-for-medium”] [ux_text font_size=”1.75″ line_height=”1.15″ line_height__md=”1.25″]
Parterapi
[/ux_text] [/col] [col span=”8″ span__sm=”12″ span__md=”8″] [ux_text text_color=”#46505e”]Når jeg arbejder med par / relationer i terapi, så er mit fokus på, hvordan I er i kontakt med hinanden – og ikke mindst, hvornår I oplever IKKE at være i kontakt.
[/ux_text] [ux_text text_color=”#46505e”]Jeg er meget optaget af hvordan
- vores erfaringer med tilknytning
- vores oplevede selvbillede og
- vores mulighed for følelsesmæssig regulering
har stor betydning for, hvordan vi oplever at have kontakt med vores partner / omgivelser – og om vi kan bevare kontakten til egne oplevelser.
Parterapi er ikke en garanti for at kærligheden holder. Det er en hjælp til at få klarhed over jeres vanskeligheder, ønsker og drømme. Denne klarhed er et vigtigt skridt i retning af at træffe valg, som bidrager til et godt liv med dig selv og din partner.
[/ux_text] [/col] [/row] [/section] [section label=”Text Block” bg_color=”#bfcfda” dark=”true” padding=”50px”] [row] [col span__sm=”12″] [gap] [ux_stack distribute=”between”] [ux_text font_size=”2″ line_height=”0.75″ text_color=”#46505e”]Vanskeligheder i parforholdet
[/ux_text] [/ux_stack] [/col] [/row] [row style=”large”] [col span=”6″ span__sm=”12″] [ux_text text_color=”#46505e”]Alle mennesker har behov for at føle sig set, hørt og forstået.
Nogle mærker det som en dyb længsel indeni.
De fleste, som kender til oplevelsen af samhørighed, ved hvordan denne oplevelse på et splitsekund kan ændre sig til konflikt, afstand og sårede følelser.
Så kan vanskeligheder for eksempel opleves som:
- En eller I begge har mistet troen eller tilliden til parforholdet / hinanden?
- I har svært ved at (gen)finde hinanden?
- Det er vanskeligt at hengive jer til hinanden i intimitet og nærhed?
- I oplever de samme typer skænderier igen og igen
I et parforhold kommer vores relationelle erfaringer fra vores opvækst i spil.
Vi er ubevidst knyttede til de erfaringer vi har gjort med hensyn til omsorg, nærhed, afvisning, vrede, sorg mm., sammen med de primære voksne, som vi er vokset op med.
Disse erfaringer – herunder traumatiske – spiller en vigtig brik i vores parforhold.
At blive bevidst om denne brik. lære dens betydning at kende og at tage lederskab for dette i dit parforhold vil betyde en forskel.
[/ux_text] [gap] [button text=”Kontakt for en aftale” letter_case=”lowercase” color=”secondary” radius=”50″ icon=”icon-angle-right” link=”https://trivselogtraume.dk/kontakt/”] [/col] [/row] [/section] [section bg=”900″ bg_overlay=”rgba(0, 0, 0, 0.37)” bg_pos=”59% 67%” dark=”true” padding=”120px”] [row h_align=”center”] [col span=”8″ span__sm=”12″ span__md=”10″ align=”center”]“Det er ikke hvad der er galt med dig,
men hvad der er sket dig.”
Charlotte Meister – Psykoterapeut MPF
[/col] [/row] [/section] [section bg_color=”#273647″ dark=”true” padding=”60px” padding__sm=”30px” video_visibility=”visible”] [gap] [row label=”Columns”] [col label=”Logo” span=”4″ span__sm=”12″ span__md=”12″] [ux_image id=”621″ width=”92″ width__sm=”60″ width__md=”30″] [gap height=”10px”]Fænøsundhuset
Teglgårdsparken 116, 2. sal
5500 Middelfart
Kontakt
[/col_inner] [/row_inner] [/col] [/row] [row label=”Divider”] [col span__sm=”12″ margin=”-30px 0px -30px 0px”] [divider width=”100%” height=”2px” color=”rgb(255, 255, 255)”] [/col] [/row] [row label=”Copyright” visibility=”hide-for-small”] [col span=”4″ span__sm=”12″ align=”left”]© [ux_current_year] Center for Trivsel & Traume
[/col] [col span=”4″ span__sm=”12″] [follow style=”small” align=”center” facebook=”#https://www.facebook.com/trivselogtraume” instagram=”https://www.instagram.com/trivselogtraume/” linkedin=”https://www.linkedin.com/in/charlotte-meister-psykoterapeut-mpf/”] [/col] [col span=”4″ span__sm=”12″ align=”right”] [button text=”privatlivspolitik & samtykke (GDPR)” color=”white” style=”outline” size=”small” radius=”50″ link=”https://trivselogtraume.dk/privatlivspolitik-samtykke/”] [/col] [/row] [/section]